מערכות יחסים פנים וחוץ - הדיאלוג שבין הדמויות הפנימיות שלנו

האם שמת לב פעם שאת מנהלת "שיחה" שלמה בתוך הראש?

מערכות היחסים בחיינו הן לעיתים קרובות הד של מערכות היחסים הפנימיות שלנו. בתוכנו חיה קבוצה שלמה של "דמויות" – חלקים שונים בנפש שנושאים דעות, רגשות וצרכים שונים, ולעיתים אף מנוגדים.

מי מנהל את הבית הפנימי שלך?

נוכל לזהות את הדמויות הללו בקלות אם רק נקשיב: יש בנו דמות שאוהבת אדם ורואה את כולם בגובה העיניים, ולצידה אולי דמות שחשה התנשאות או אחרת שמרגישה נחיתות. יש בנו את הדמות שמחוברת לשפע, ומולה דמות הישרדותית וחוששת. בתוכנו חיות הילדה הפנימית, האישה הבוגרת, האם, החלק הנשי והחלק הזכרי, המרפאה והמתרפאה.

מעל כולן נמצאת המנהיגה המודעת – זו את, שיכולה להתבונן בכל הדמויות הללו ולגלות לעיתים בפליאה חלקים שהסתתרו: "מי היה מאמין שאני מרגישה כך עמוק בתוכי?".

כשדמות "מרימה ראש" ומשבשת תוכניות

כאשר אנו מתעלמות מאחת הדמויות ולא נותנות לה מקום או ביטוי, היא לא נעלמת. לעיתים קרובות היא "מרימה את ראשה" ומבטאת את עצמה ללא שליטתנו – היא זועקת את צרכיה ואף עלולה לשבש לנו תוכניות ודרכים רק כדי שנבחין בה.

הדרך לעבודה מודעת עם החלקים הללו מתחילה בכבוד וקבלה עצמית. המטרה היא ליצור שיח תומך בין הדמויות:

• דמות האם שבך יכולה לחבק את הילדה הפנימית.

• הדמות שחווה שפע יכולה לתת יד לדמות ההישרדותית ולהראות לה שזה אפשרי.

גם אם לא תמיד יש הסכמה מלאה בין ה"צדדים", עצם ההכרה בהם יוצרת סבלנות ומפחיתה את המתח הפנימי שנוצר מהתנגדויות.

מהשלום הפנימי אל ההרמוניה בחוץ

זהו תהליך של התפתחות מודעת. ככל שננקה מטענים רגשיים ישנים ונלמד לכבד את הצרכים העמוקים שלנו, כך נגיע לשלום והרמוניה עם החלקים הפנימיים שלנו.

התוצאה המופלאה היא שגם מערכות היחסים החיצוניות שלנו הופכות להרמוניות יותר. כשאנחנו בשלום עם עצמנו, קל לנו יותר לפעול בדרך של הקשבה, נתינה, סבלנות ואהבה כלפי הסובבים אותנו.

מרגישה קונפליקט פנימי או תקיעות במערכות יחסים? במפגש "קריאה לעומק הנשמה", אנו מזהות יחד את הדמויות המבקשות ביטוי, יוצרות ביניהן גשר של ריפוי ומחזירות את המנהיגות לידיים שלך. המפגשים מתקיימים בסטודיו בהוד השרון או בזום/טלפון, ופתוחים לנשים וגברים כאחד.

לתיאום מפגש והכוונה: טל מוזס | 052-8330927 בואי נעשה שלום פנימי.

כשציירתי את מנדלות הזוגיות, קיבלתי השראה מהמסע הרוחני של התפתחות אישית וזוגית.